Einführung in Meditation

Einführung in Meditation jeden Donnerstag ab 18.30 Uhr im Bürgerhaus Schaffnerstr. 17, das 2. Haus rechts neben der Praxis. In 6 Abenden können die Grundlagen der Meditation gelernt und geübt werden. Es geht um die Vorbereitungsgymnastik, den richtigen Sitz, die richtige Atmung, die notwendige Entspannung und um die Denkinhalte bei der Meditation. Die Meditation kann jeder Mensch lernen, sie kann viele Vorteile bringen. Die Einführungsabende sind kostenlos, jeder darf teilnehmen. Bitte bringen Sie leichte Gymnastikkleidung, eine Matte und 2 Wolldecken mit. Bitte melden Sie sich per E-Mail an. Toiletten sind vorhanden.