Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem.

Der Ursprung von Ayurveda findet sich in der vedischen Hochkultur Altindiens, deren Blütezeit viele Jahrtausende zurückliegt. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind über 5000 Jahre alt und wurden in Sanskrit verfasst.

Im Gegensatz zum westlichen Gesundheitssystem handelt es sich bei Ayurveda um ein ganzheitliches Lebenskonzept. Ayurveda lehrt, wie man seine Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter erhalten kann. "Ayus" bedeutet Leben, "veda" das Wissen, die Wissenschaft. Somit kann man Ayurveda als „die Wissenschaft vom Leben“ übersetzen.

Es geht jedoch nicht nur um die Vermittlung von theoretischem Wissen. Vielmehr können die praktischen Regeln für den Alltag helfen, die Einheit von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten. Zentrale Elemente von Ayurveda sind:

• Pflanzenheilkunde
• Ayurveda Massage und Reinigungstechniken
• Ernährungslehre
• Yoga